Nahezu alle Fitnesstracker oder Aktivitätsapps sowie zahlreiche Trainingsprogramme für den Alltag setzen das Erreichen von 10.000 Schritten als erstrebenswertes Tagesziel an. Das Kuriose daran: Dieser Wert wurde nicht etwa durch wissenschaftliche Studien, Versuche oder medizinische Tests festgelegt. Eine japanische Werbekampagne aus den 1960er Jahren hat maßgeblichen Anteil daran, dass die 10.000-Schritte-Regel bis in unsere heutige Zeit überlebt hat.
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Alle wollen alt werden, aber niemand will es sein. „Alter“ ist zum Unwort geworden. Statt eine älter werdende Gesellschaft als Chance zu sehen, reduzieren wir den demografischen Wandel auf Überschriften wie „Pflegekatastrophe“ und „Kostenlawine“. Wie wollen wir in einer älter werdenden Gesellschaft leben? Über 90 Prozent der Älteren geben in Umfragen an, möglichst lange in […]
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